Karate Wado Ryu și ACS SHUHARI – Armonie, Disciplina și Performanță

Introducere în Lumea Karate Wado Ryu și ACS SHUHARI

În inima străvechilor tradiții japoneze, artele marțiale si anume karate Wado Ryu, redefinesc noțiunea de disciplină fizică și mentală. Acestea sunt mult mai mult decât un simplu mijloc de autoapărare. Karate Wado Ryu are un loc deosebit intre numeroasele stiluri de karate, armonizând principiile tradiționale cu o filosofie unică, menită să cultive pacea, respectul și armonia. În această lume aparte se regăsește dojo-ul ACS SHUHARI, situat în București, România, un spațiu în care arte marțiale armonie devin un vehicul pentru dezvoltare personală și comunitară.

Karate-ul Wado Ryu nu este doar o formă de exprimare fizică, ci și un drum spiritual care pregătește practicantul să confrunte provocările vieții cu o minte calmă și un corp agil. În cadrul ACS SHUHARI, fiecare elev este încurajat să-și dezvolte nu doar tehnica, ci și caracterul, pășind treptat de la nivelul de începător la măiestria spirituală promisă de artele marțiale tradiționale.

Filosofia Wado Ryu: O Cale a Păcii și Armoniei

Originile Stilului Karate Wado Ryu

Tradus literal, Wado Ryu înseamnă „Calea Păcii și Armoniei”, o denumire care reflectă intenția stilului de a îmbina eficiența artei marțiale cu o mentalitate centrată pe evitarea conflictelor directe și utilizarea inteligenței emoționale pentru rezolvare. Fondatorul stilului, Hironori Otsuka, a fost un vizionar al vremurilor sale, formându-se inițial ca maestru în jujitsu și adăugând ulterior influențe din Karate Shotokan, sub îndrumarea lui Gichin Funakoshi, considerat părintele karate-ului modern.

În 1939, Wado Ryu a fost recunoscut oficial ca un stil distinct de karate. Spre deosebire de alte forme, acesta se concentrează pe evitare (taisabaki) și redirecționarea atacurilor adversarului, punând accent pe mișcări fluide și economie de energie. Nu este o abordare a confruntării puterii brute, ci una care valorifică subtilitatea și armonia, fiind inspirată de principiile jujitsu.

Moștenirea Stilului Karate Wado Ryu la ACS SHUHARI

La dojo-ul ACS SHUHARI, Wado Ryu este mai mult decât o metodă de antrenament; este un mod de viață. Fondat în 2020, dojo-ul își propune să păstreze autenticitatea tradiției, dar să o adapteze la nevoile tinerilor din societatea modernă.

Sensei Simionescu Alexandru, fondatorul dojo-ului și posesor al centurii negre 3-dan JKF, a creat un spațiu unic unde copiii, adolescenții și adulții sunt inițiați în tainele acestei arte marțiale, respectând valorile de bază:
• Respect față de sine și de ceilalți (Sonchō)
• Disciplina (Kōki)
• Perseverența (Nintai)
• Autocontrolul și stăpânirea de sine (Jisei)

La ACS SHUHARI, aceste valori sunt integrate în fiecare lecție, iar stilul Wado Ryu devine instrumentul esențial pentru dezvoltarea elevilor, atât pe plan fizic, cât și emoțional și social. 
„Karate-ul ne învață că adevărata putere constă în capacitatea de a evita conflictul inutil și de a găsi armonia, nu în a domina pe ceilalți. Este o lecție pe care toți copiii o duc cu ei din dojo în viața de zi cu zi.”

Semnificația SHUHARI: Cele Trei Etape Ale Măiestriei

Numele dojo-ului ascunde o filosofie adânc înrădăcinată în cultura japoneză: SHUHARI. Acest concept descrie cele trei stadii prin care trece un învățăcel pe drumul său spre măiestrie:

SHU (守): Protejarea Tradiției

Primul pas în călătoria unui practicant este faza SHU, dedicată învățării și respectării tradiției. Copiii sunt ghidați să execute tehnicile corect, urmând strict instrucțiunile oferite de sensei. Se așteaptă de la elevi să asimileze cunoștințele fără a-și pune întrebări, tratând această etapă ca pe o fundație solidă pentru următoarele niveluri.
„Ne asigurăm că noii elevi învață cu răbdare intrările și ieșirile din dojo, salutul formal (rei), tehnicile de bază și regulile de politețe. SHU înseamnă să cultivi răbdarea și respectul pentru cei care te învață,” explică Sensei Simionescu Alexandru, antrenor la ACS SHUHARI.

HA (破): Ruptura și Evoluția

După ce elevii stăpânesc tehnicile de bază, trec în etapa HA, în care încep să experimenteze și să-și adapteze antrenamentul după propriile nevoi și aptitudini. Ei dezvoltă înțelegerea internă pentru motivele din spatele mișcărilor, descoperindu-și propria exprimare unică în cadrul stilului.

„Elevii noștri încep să-și descopere potențialul în această etapă, explorând cum se aplică principiile în situații reale,” 

RI (離): Transcendența

Ultima etapă, RI, reprezintă atingerea nivelului suprem de măiestrie. Elevii depășesc limitele impuse de tehnici și forme prestabilite, transformându-și cunoștințele în instincte naturale. În acest punct, karate-ul devine parte integrantă din identitatea lor.

Antrenamentele la ACS SHUHARI: Structură și Beneficii

Fiecare sesiune de antrenament este atent concepută pentru a sprijini progresul elevilor. Antrenamentele la ACS SHUHARI sunt structurate astfel încât să ofere un echilibru între dezvoltarea fizică, mentală și emoțională.

Beneficiile Practicării Karate-ului

1. Dezvoltarea Fizică

• Îmbunătățirea coordonării: Mișcările combinate contribuie la sincronizarea optimă între corp și minte.
• Creșterea flexibilității și forței: Exercițiile intense fortifică musculatura și articulațiile.
• Rezistență cardiovasculară: Activitățile aerobe din timpul antrenamentelor cresc capacitatea de rezistență fizică.

2. Beneficii Cognitive

• Îmbunătățirea concentrării: Elemente precum kata dezvoltă atenția la detalii.
• Memoria procedurală: Elevii trebuie să-și amintească și să execute secvențele într-o anumită ordine, un beneficiu valoros pentru performanțele academice.

3. Beneficii Emoționale și Sociale

• Încrederea în sine: Progresul constant în karate este o sursă de satisfacție personală.
• Autocontrolul: Elevii învață să-și mențină calmul chiar și în condiții de stres.
• Resiliență emoțională: Gestionarea eșecurilor și succeselor cu maturitate.

Ritualurile Dojo-ului: Puntea Către Tradiția Japoneză

Intrarea în universul karate-ului la ACS SHUHARI este marcată de respectarea unor ritualuri: salutul formal, purtarea cu respect a uniformei (gi), și recitarea jurământului Dojo Kun. Aceste tradiții oferă elevilor un sentiment de apartenență și o punte către moștenirea culturală japoneză.

Karate-ul Wado Ryu practicat la ACS SHUHARI transcende antrenamentele obișnuite și devine un adevărat mod de viață. Prin valorile cultivate, tehnicile învățate și comunitatea construită, dojo-ul reprezintă un model inspirațional pentru educația completă a copiilor, ce cuprinde corp, minte și spirit.
Următorul viitor articol va dezvălui cum se desfășoară o zi tipică de antrenament și care sunt momentele cheie ce contribuie la creșterea unui viitor campion, nu doar în competiții, ci și în viață.