Karate Arta Martiala a Dezvoltarii Unitare a Mintii Corpului si Spiritului

  • 0
karate

Karate Arta Martiala a Dezvoltarii Unitare a Mintii Corpului si Spiritului

Tags :

Category : karate

Karate este altceva decat un simplu sport destinat castigarii locului pe podium. Este o arta martiala ce formeaza practicantul sa fie pasnic si nu razboinic. Dar in acelasi timp daca acesta este nevoit sa se apere el cu o singura lovitura va scoate adversarul din lupta.

Aceasta arta martiala este destinata sa dezvolte mintea, corpul si spiritul practicantului ca un tot unitar. Baza ei este esenta Zen ce sta la baza Bushido, ce reprezinta si filozofia ShuHaRi.

Forta, viteza si concentrarea ii permit practicantului sa lanseze o singura tehnica decisiva. Dar acestea sunt doar o mica parte a adevaratului karate.

 

Karate este o arta martiala si nu doar un sport

 

Prin invatarea kihon-ului, kata si kumite practicantii de karate invata sa-si coordoneze mintea si corpul unitar. In acelasi timp invata sa si abandoneze controlul. Corpul invata tehnicile de karate si le va aplica in conditiile in care mintea nu are timp sa gandeasca.

In esenta corpul isi va aduce aminte cum sa se miste, iar mintea cum sa ramana linisita fara sa se concentreze la ceva anume.

Unitatea armonioasa dintre minte si corp este net superioara oricarei forte fizice ce i se opune. Aceasta unitate este de fapt esenta artei martiale ce permite o miscare naturala, fara efort, cu incredere, pace interioara, cu performanta fizica maxima.

Deci la baza karate sta Bushido codul samurailor bazat pe invataturile zen. Acest cod de conduita intenționa sa-i ajute pe samurai sa se stapâneasca, sa-și ințeleagă mintea și universul prin experiență directa. tot prin aplicarea lui isi consolidau puterea, autocontrolul și înțelepciunea.

 

karate

 

Karate Japonez este guvernat de Bushido ce are ca esenta Zen

 

Bushido se bazează pe șapte principii esențiale:

 

1. Seigi:        Decizia corectă și corectitudinea
2. Yuki:        Bravie și eroism
3. Jin:           Compasiune și bunăvoință pentru toți
4. Reigi:       Curtoazie și acțiuni corecte
5. Makoto:   Adevăr și sinceritate totală
6. Meiyo:     Onoare și glorie
7. Chugi:      Devotament și loialitate

 

De asemenea s-au urmarit si dezvoltarea spiritului martial si a curajului ca aspecte esentiale a Bushido. Samuraii urmau codul de conduita cu strictete pentru a-si armoniza mintea cu corpul si de a dezvolta calmul mintii. Acestia ajungeau la heijoshin ce inseamna o minte calma zi de zi in orice situatie.

Asemenea samurailor si practicantii de karate urmeaza acelasi cod de conduita ce le permite sa-si dezvolte aceleasi calitati.

 

Karate arata martiala guvernata de Bushido reprezentat prin Dojo Kun

 

Principiile ce guverneaza actiunile practicantilor in dojo dar si in afara lui sunt exprimate prin Dojo-kun.

 

Jinkaku kansei ni tsutomuru koto

Sa-mi dezvolt continuu caraterul

Makoto no michi o mamoru koto

Sa caut adevarul

Doryoku no seishin o yashinau koto

Sa-mi dezvolt capacitatea de efort si tenacitatea

Reigi o omonzuru koto

Sa respect principiile morale

Kekki no yuu o imashimuru koto

Sa ma delimitez de violenta

 

La clubul ShuHaRi se organizeaza antrenamente de karate in stilul Wado ryu. Acesta difera esential de celelate stiluri de karate datorita:

  • principiilor adoptate direct din scoala stravehe japoneza Shinto Yoshin Ryu
  • adoptarii principilor din jiu jitsu, ce fac ca duritatea fizica sa fie eliminata din acest stil de karate
  • folosirii energiei interne (ki), celei externe (gravitatia), a sincronizarii, axei, principiilor de natura opusa
  • continuitatea invataturilor direct prin filiera japoneza a unui club de karate renumit in Japonia

Toate acestea fac ca acest tip de karate japonez sa fie benefic tuturor varstelor de la copii la adulti,


  • 0
Karate

Ce inseamna si cum au aparut Arte Martiale Japoneze Karate

Category : karate

Karate s-a dezvoltat ca o combinatie intre un sistem de lupte numit te (ti) specific insulei Okinawa si arte martiale chinezesti .

In anul 1372  in scopul unui schimb cultural sau stabilit mari comunitati chinezesti in aceasta insula.

Asa au fost prezentate si introduse ramuri de arte martiale specifice precum kung-fu, boxul chinezesc si shaolin quang-fa.

Din cauza conditiilor politice si militare, au fost interzise in 1609 folosirea armelor. Practicantii de arte martiale au trebuit sa se adapteze acestor noi conditii. Astfel s-au dezvoltat tehnici de lupta fara arme, in functie de orasele in care s-au dezvoltat. Ele sunt  Shuri-te, Naha-te, Tomari-te.

 

Karate japonez si principalele sale stiluri

 

Fiecare din aceste stiluri de karate erau diferite atat in tehnici cat si in principii de lupta.

Sensei Itosu Anko pe baza invataturii primite de la predecesorii sai, a creat formele de kata (lupta cu adversarul imaginar). El le-a simplificat  pentru practicantii incepatori. Astfel karate-ul a fost introdus in scolile publice din Okinawa incepand cu anul 1901.

In secolul 20 Sensei Gichin Funakoshi impreuna cu alti mari sensei , Kenwa Mabuni si Motobu Chōki , au facut cunoscut karate-ul in toata Japonia continentala.

Din cele 3 mari stiluri de arte martiale s-au dezvoltat alte stiluri sau scoli de karate dezvoltate in Japonia. In japoneza ryu inseamna scoala.

 

Karate

Antrenament de karate la castelul Shuri

 

Shotokan

Este un stil de karate dezvoltat de Gichin Funakoshi. Technicile se aplica cu putere si dinamism in pozitii lungi, stabile.

 

Goju-ryu

Fondatorul acestui stil  este Chōjun Miyagi. Acesta stil incorporeaza tehnici in care se combina miscarile liniare cu cele circulare. Atacurile prin lovituri puternice cu pumnul, din distanta mica, se combina cu tehnici blande circulare cu mana deschisa, pentru atac, blocaj si control al adversarului.

 

Shito –ryu

Este este un stil creat de Kenwa Mabuni, ca o sinteza a stilurilor de arte martiale din Okinawa. Pe de-o parte se manifesta puterea fizica si pozitiile lungi din stilurile derivate din Shuri-te. Pe de alta parte se folosesc miscari puternice si blande, puterea respiratiei caracteristice stilurilor Naha-te. Acest stil de karate este caracterizat de viteza si putere mare de executie, dar poate fi si foarte artistic in acelasi timp.

 

Wado ryu

A fost creat de Hironori Ōtsuka in 1934. Acest stil poate fi privit ca o combinatie de 2 arte martiale si anume Shindō Yōshin-ryū(o scoala traditionala de arte martiale japoneze in care se invata in principal arta Jiu – Jitsu si karate traditional japonez.

La prima vedere Wado ryu poate seamana cu alte stiluri, in special shotokan. In fapt acest stil de arte matiale difera esential de acestea.

Wado-ryu este unul dintre cele mai complexe, beneficiile practicarii acestuia fiind multiple la orice varsta.

 

arte martiale

De la stanga la dreapta Toyama Kanken, Ohtsuka Hironori, Shimoda Takeshi, Funakoshi Gichin, Motobu Choki, Mabuni Kenwa, Nakasone Genwa and Taira Shinken

 

Cele 3 elemente ale karate

 

Kihon

ce inseamna baza karate-ului. Invatarea acestuia constituie fundamentul pe care vor sta toate tehnicile avansate, atat in kata cat si in kumite. In functie de cum vor fi invatate aceste tehnici de baza practicantul va fi mai mult sau mai putin priceput in arta karate-ului.

Aceasta metoda de studiu – kihon –  se refera la pozitia corecta a corpului, folosirea respiratiei, executarea corecta a deplasarilor si loviturilor de pumni si picioare, a blocajelor si aruncarilor.

 

Kata

ce inseamna lupta cu adversari imaginari, utilizand propriul tau corp. Fiecare kata va fi executat de fiecare data in acelasi mod si incepe si se termina cu un salut.  Fiecare miscare din kata se executa cu un motiv bine determinat. Kata poate ascunde o tehnica secreta greu identificabila la prima vedere.  In Okinawa scolile diferite de karate se aflau una in apropierea altora. De aceea elevii se spionau reciproc in vederea insusirii cunostintelor altor scoli. Din acest motiv maestrii stilurilor diferite de karate au ascuns tehnicile reale in miscari stilizate.

Kata constituie esenta stilului respectiv de karate, trebuind executata cu acelasi efort fizic, ritm, cu mentinerea permanenta a echilibrului precum si in lupta reala.  Scopul antrenamentului de kata este insusirea corecta a tehnicilor de karate si mentinerea lor la un nivel ridicat.

Kata constituie modalitatea de a transmite corect estenta stilului respectiv de karate din generatie in generatie.

 

Kumite

este latura sportiva a karate-ului, ce presupune lupta reala cu un adversar conform unor reguli adoptate de federatiile sportive de profil, cum ar fi World Karate Federation.

Spre deosebire de alte sporturi de full contact precum boxul, mixed martial arts, kick box, in kumite se foloseste semicontactul in loc de full contact. Asta inseamna ca loviturile trebuie aplicate in forma corecta, la timpul potrivit, cu energia si hotararea necesara, atingand usor adversarul pentru a fi punctate. La categoria seniori peste 18 ani, se va permite un contact usor la fata iar la corp unul mai ferm. La copii si juniori atingerea fetei este in – terzisa fiind penalizata, iar la corp fiind permis contactul usor.

De asemenea in kumite se va folosi echipament de protectie la maini, corp si picioare pentru a impiedica eventualele accidentari.

Pe suprafata de lupta va fi prezent un arbitru si 4 judecatori, ce vor semnaliza punctele sau penalizarile in functie de corectitudinea tehnicilor celor 2 oponenti.

Avantajul practicarii kumite consta in dezvoltarea sportiva multilaterala a practicantului, a capacitatii sale de previziune si creativitate. Acestea il vor ajuta sa abordeze  orice domeniu din viata sa.

Intre cele 3 domenii mentionate: kihon, kata si kumite, exista o stransa interdependenta ce influenteaza fizicul, mintea, simtirea si spiritualitatea fiecarui practicant de karate in parte. Astfel activitatea fiecarui practicant in spirit in parte ridica la nivel de arta tot ce tine de karate.


Translate in your preferred language

LikeBox

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar